LCHF1 [LCHF][저탄수고지방][다이어트] 일지. 2달 + 알파 후기. 성공사례 이 블로그 처음 시작한 날짜부터 약 두달 한 것 같다. (10월 10일 ~ 대략 12월 10일 까지)처음 시작이 92.1 Kg이였다. 타지역으로 이직을 가면서 자연스럽게 멈출수 밖에 없었다.주말부부하면서, 새로운 직장 동료 상사들과 식사하면서도 지켜보려 했지만 쉽지 않았다.이직 후에도 나름 열심히 했다 생각했는데, 케토시스 상태를 확인해보니 그냥 일반인이였다. (케트시스 검사 용지) 이때 몸무게가 82~84키로 정도 왔다 갔다 했던 것 같다.그래도 '8~10키로 행복하게 뺐으니 이걸로 됐다' 라고 생각하고 일반식으로 돌아가려했지만,호르몬이 정상으로 돌아온 상태라 예전처럼 음식이 많이 당기지 않았다. 적당히 먹어도 배가 많이 부르니 여전히 일반식을 하면서도(주중에는 백프로 외식 - 점심, 저녁), 반찬과 .. 2017. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
