[LCHF][저탄수고지방][다이어트] 일지. 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차 식단 및 체중

바빠서 매일 쓰지를 못했다.

역시 블로깅이랑 나랑 안 맞는듯..

난 역시 부지런한 사람이 될 수 없는 것 같다..

여튼..

2일차 - 91.3kg - 2016.10.11 화

아침

3일차

2016.10.12 수

4일차 - 89.4kg - 2016.10.13 목

아침 - 토마토2개, 크림치즈 큰한술, 버터 2개, 양송이버섯 조금, 슬라이스 치즈 두개

5일차

2016.10.14 금

아침 

점심

저녁

6일차

2016.10.15 토

아침 - 굶음. 시간이 없었음.

점심 - 샐러드 진짜 조금, 궁중떡볶이에 있던 고기만 조금 먹음. 회 5조각. (결혼식 뷔페 ㅠㅠ), 편의점 소세지 한 개.

간식 - 편의점 소세지 한 개. 감동란 2개.

저녁 - 소고기 등심 한쪽 들기름에 구워서.

7일차 - 89.1kg - 2016.10.16 일

아침 - 굶음. 시간이 없었음..

점심 - 소세지 2개, 감동란 2개

계란

간식 - 콜라겐팝(돼지껍질튀김) 한 봉지

저녁 - 삽결살 두 쪽, 생오리고기 한 줌, 파프리카 조금, 양송이 한 개, 양상추 3잎, 올리브유, 코코넛 오일 1tsp, 버터, 슬라이스 치즈 2개, 소금 후추